祝今年好新虎! 龍精虎猛，龍騰虎躍! 虎虎生威!

訂下四大目標，千祈唔俾、唔可以虎頭蛇尾!

奔向目標，如出閘猛虎!

無論工作、玩、事奉，老虎蟹都要做(玩)得開心、做得好!

今年我會演好多舞台劇，希望每套票房都勢如猛虎!

舞台劇《灰闌》中，古如紗與沈石德真人版

第二彈《好姐賣粉果》上週首演觀眾笑到反肚，今個星期五、六闔虎統請!

祺哥與琦妹齊捧《好姐賣粉果》

演完好姐次日即上武當拍武術節目，不諳內家拳的我偏向虎山行，向武當三豐派掌門討教，又會與其門下切磋，期待一番龍爭虎鬥! OSU!

一山不能藏二虎，所以只愛老虎乸!

sorry Innika!

本劇是改編自戲劇大師布萊希特的力作《高加索灰闌記》(Caucasian Chalk Circle) ，布萊希特熱愛中國文化，尤其中國古典哲學和戲劇 (戲曲研究)情有獨鐘。此劇的原創概念即來自我國元雜劇《灰闌記》，沒印象? 說是包青天以「灰闌妙計判妻妾爭子案」的故事，相信大家可能會有點親切。說也奇怪，原版本元劇《灰闌記》已絕跡我國戲台，反而布氏的《高加索灰闌記》卻一再踏上中國台板，也是一種緣份。而今次「7A班戲劇組」將本劇背境設定在春秋時代，又是此劇的另一個版本、另一次歸本還原。

首度和7A班戲劇組合作，在演技和風格上均帶來了衝擊和新鮮感，導演陳正君和一休對劇本調度和角色傳釋都顯匠心獨運、不落俗套，是一種多元性及表演性強烈，但又能突顯劇本中心內涵的整體演出。

在角色揣摩方面下了不少工夫，冷面縣令沈石德對我來說並非手到拿來，除了功課、還向劇界前輩請益，分析箇中細節，然後配合導演的要求，取用了一個嶄新嘗試，將會是我個人的破格演出，而排練期間，又發覺此演繹方式也非常切合「布萊希特風格」，方知文本如是、演法如是，都跳不出一個circle game。

布萊希特善以「敘事性劇場」刻劃社會現況對人性的衝擊，冀讓觀眾以客觀的角度審視自己及所處的社會。我們正需要這份胸襟，因為不論古今中外，都充滿著不公，都有被逼迫的群眾，都期待執掌公義、明察秋毫的英雄。1.29演藝學院戲劇院，「灰闌」起義。

石德審死官

淫亂公堂?

秀才遇見兵，福兮? 禍兮?

經歷過金融海嘯，很清楚世上沒有不倒下的巨人，所以不覺得特別驚訝，卻對這機構有一份濃厚的關懷之情。畢竟我曾在「日航」待過不少時日。

在航空公司工作是我念中學時的志願之一，機緣巧合下進了日航，第一個職位在訂位部Reservation Officer，中譯為「日航電腦三型高級技術操縱員」(死未?!)。由part-timer做起，初期每天只工作四小時，但工作量大，一個上午平均要處理約三百個來電，待客之道和英語、普通話就是從那時練回來的，也初體驗了何謂辦公室政治。

年多之後被調到Ticketing Counter即門市票務部，工作量更大、更繁複、客人更兇、但所學到的相關知識和技術更多、同事們也更可愛，是在JAL最開心的一段日子。那時票務部好像自成一國，但卻是前線工作，首當其衝行先死先有功冇你份是必然，亦因此凝聚了很好的團隊精神，每遇有事槍口一致向外，上司下屬打成一片，是最朝氣蓬勃的部門。亦為此我推掉了雙倍高薪加法國護照的優厚跳槽條件，如當天答應過檔，我早就在賽納河畔咬掟死狗法包搞浪漫了。所以你說，那時同事感情豈止三分親。

我以曾為日航的優秀員工為榮! 日航同事們，加油! 頑張! Gan Ba Re Masu!

「日航電腦三型高級技術操縱員」就係每日都戴head-phone對住綠屏幕超厚mon電腦做嘢。

Ticketing office的一班好同事

那時公司設在畢打街，我地係正宗「畢打自己人」!

這一生中，
你還會有多少次，
可以悠閒地憶起兒時，
某年某日、某個無法忘記、刻骨銘心的下午?
或者，你還可以憶起四五趟，
又或者，從此天各一方。

自07年首次以選手身分參加全接觸空手道比賽並奪得冠軍後，食髓知味、技癢難耐，深明得技必試，不以勝敗為恥，奈何工作如浪至，最慘歲月不饒人，心理上未戰先輸給現實，年來忿忿不平，唯心存盼望。

至個多月前翟館長通知今屆比賽竟因友會要求而特設「壯年組」賽事，而賽例亦較其它組別寬鬆，體能上的要求相對降低，得知後當再燃戰意，躍躍欲試。

能再戰擂台，是神的恩賜，但餘下的，就靠自己爭取僅有的時間訓練，和不住的禱告。

有些事情，自己不知道反而心裡踏實。當知道對手比我年輕九年，又比我重十多公斤，總覺吃虧，唯一比對方優勝的就只有技術和經驗，這是跟據對方教練提交的資料所得：在全接觸空手道他是個新人。

但兵法云：「兵不厭詐。」這話是對的。

賽前與對手打個照面，從他的道衣和色帶的剪裁，就猜他應曾習傳統空手道。不出所料，甫一交鋒他便施以重砲般的前踢和快速的追步正拳，這正正是傳統空手道的慣用殺著，而且應戰沉著，有板有眼，新人? 信一成都死。

為避其鋒和保留氣力，我選擇遊鬥突擊，伺機突入內圍揮以連環重拳和低掃踼。但對手實在強頑，胸肋雖連連中了我重拳，但未有削弱其攻擊力，這下子到我有點慌了，打起來也緊張，技術施展不能得心應手。

接下來的兩回合算是苦戰，我們在不刻意下互有犯規，對手下巴中了我兩拳，而我則三次被踢中要害(男人最痛)，還要忍痛繼續應戰。重擊和快攻既不湊效，唯有累績打擊優勢，加強攻擊密度。

三回合完結，這一戰是險勝，體驗了自己體能和力量訓練的不足，但要深深感謝神對我禱告的回應，對我和對手身體的保護、不受重傷、公平較技、還僅僅以優勢勝出，再圓我一個心願。

神的恩典足夠我用。

也多謝各師兄弟的支持和為我平安而禱告的朋友們，OSU!

正道塾戰士，押忍!

特別感激斯敏的支持·XX

左為香港極真連合會館長田代師範

「一個霧夜，米高在駕車途中發生意外無法繼續前行，遂冒昧闖入理察家中求助，卻發現半身癱瘓的禾域中槍身亡。女主人娜拉雖直認殺夫，米高卻發現案情疑點重重，於是決定為娜拉佈局，意圖替她洗脫嫌疑。當禾域的過去自各人口中一點一滴地套取出來，兇手的真正身分，似乎若隱若現......」

以上是英國推理小說女皇阿嘉莎-克莉絲蒂(Agatha Christie)的舞台劇作品《霧夜謀殺案》的情節。被譽為「重量級謀殺天后」的克莉絲蒂是一位多產的小說家，五十年的寫作生涯共完成六十六部小說、一百多篇短篇小說及十七個劇本，作品賣出共二十億冊以上。在克莉絲蒂的字典裡，「只要有了特殊的動機，任何人都可能犯罪」。《霧夜謀殺案》曾於一九五八年在英國倫敦西區初演，期後於世界各地演出，並多次被翻譯及改編為電影和電視劇。2009年由康樂及文化事務署主辦，劇場空間製作，首度以中文版搬上舞台。

以上三款海報，你喜歡哪一張?

劇中女主角娜拉，既漂亮又善良，也是首席殺人嫌疑犯，選角時導演和監製都費煞思量。當看了劇本初稿，我發覺娜拉還有某種介乎於楚楚可憐和歇斯底里的特質，如此兩極的性格變化不易掌握，卻叫我想起以前在星加坡拍電視劇《掃冰者》的拍檔陳法蓉，劇中Monica演技固然出采，而角色的內心性格也有類近之處，是演娜拉的不二之選，於是情邀她首踏台板，獻上她的舞台第一次。同台逼力演出的還有老戲骨黃文慧、高繼祥、凌紹安、喬寶忠、魏沛林、胡明偉和吳加樂等..............當然仲有歐錦棠呢個不速之客啦!

8月27日，霧夜揭盅「誰是兇手」!

排練情景

一年間，《死佬日記》已經在港四度公演了! 仍有好些觀眾和友好再三捧場，在此作為「亞洲首席死佬」，謹致衷心的謝意!

勇於挑戰、不甘重覆，是我在創作思路上的格言。每次為《死佬日記》重演再採排時，總會挖空心思為演出增添新元素，希望每位都樂而忘返，都認為物超所值! 當然，最大的意願，莫過於能感染觀眾惜緣之可貴，如二月重演時，有觀眾上前告訴我，此劇已令到他分別認識的兩對本已分手的情侶再度復合! 此等bonus絕對是我意想不到的。

雖然抱著「與時並進」的宗旨，礙於版權所規定，《死佬日記》的內容是有一定的模式，但今次的改動卻是歷來最多，效果也最瘋狂! 加上小弟不甘寂寞自編自導自演一節秘密武器，全新棟篤笑「死老坑日記」，肯定今次演出絕對超值! 上星期現場所見，盡是笑聲震天、笑得人仰馬翻、笑得珠淚漣漣，每次都見台下觀眾真係笑到標眼淚。

《死佬日記》四度公演8月8-9號(星期六、日)香港理工大學賽馬會綜藝館最後兩場，把握機會同你的至愛親朋、心愛的人一齊嚟笑餐飽啦!(記住帶紙巾!)最最緊要....................

記得叫ENCORE!!

李小龍不是歷史裏面的一個名詞，至少他還未被定性歸納為某一類人物。

多年來，世俗認同他有著多重身分：武術家、電影演員、思想家、以至我最不敢苟同的——「民族英雄」。

他綜合各門各派，取長補短，化整為零，強調個人發展為中心，因應個別的質素而制定不同模式但殊途同歸的武術系統，影響深遠，誠然是現代影響力最大的武術革命家。

他親身參與的第一份工作就是電影，亦是投身時間最長的行業。他戲路縱橫、角色多樣，從小嘍儸、純情小生到英雄大俠，無不唯肖唯妙，後來更兼編、導之職，出品製作，是出色的電影工作者。

他學貫中西，諸家匯聚，並身體力行，應用到武道和實際生活上，其表裡如一，循循教化，把自身成就為一套活的哲學、生的傳奇，是個不折不扣的應用思想家。

人會因應本身的需要和訴求，有目的地把特定對像定位。如本身被壓抑，或心存自卑怯懦的一群便會把人物塑造成英雄偶像，好讓他們投射幻想，供奉崇拜，藉以澎湃情緒、自高自大。殊不知卻是國王的新衣、自欺欺人。看見大陸以李小龍為名的主題公園內聳立的號稱60米高的李小龍銅像，尤有同感。又如目空一切，大言不慚之流，高聲疾呼嚷著要脅政府為自己在世時籌建博物館，好讓他可以親身感受別人對他歌功頌德，卻是適得其反，出乖露醜之無恥舉動。

電影故事只是借題發揮，笨蛋才會以假當真。李小龍在戲裏使功夫、殺外敵，就等同替國民出一口烏氣、為民族添了自信? 情況就如史泰龍的籃保(Rambo)系列電影，每次單槍匹馬把越共和蘇共打至潰不成軍，看得美國觀眾激動鼓掌，但並無助扭轉美國敗走越戰的史實。

歷史總會追上來要翻舊帳，而在歷史巨輪面前任何小動作都是枉然，因為歷史早有定案，只是真貌未必顯現。

在電視節目訪問中，主持人Piere Burton問李小龍看自己是中國人還是美國人，李小龍如此回答：「A human being(人類).」

要認識李小龍，最好方法是先把他還原，當一個普通人看待。

要認識李小龍，羅振光兄的《李小龍思想解碼》是踏實、理性和科學兼並的入門必讀本，自2000年初版起9個年頭，再沒有類近有豐富內涵又深入淺出關於李小龍的書藉足以並列。

歷史又很快的追上來為李小龍敲門，《李小龍思想解碼》2009年再版，好讓新一代能夠重新正解李小龍。

我明白當一個人突然陷於心靈谷底，其實是極需要別人伸出援手扶一把的，希望在最短時間把自己從極痛的深淵拉上來，但助人之手的出現不是理所當然，有時，多加一雙手也只會把情況弄致更加難纏而已。作為外人，我們能力有限。

我想說：

不要為事情憂慮，因為憂慮只會蠶食情緒，但對事情卻亳無幫助。

不要自怨自艾，因為依賴只會養成懦弱，窒礙心靈的成長。

我一直希望自己是個富翁，好讓我有能力請我一些有以上困擾的朋友到柬浦寨的垃圾山住一住，大概這樣可以喚醒他們對幸福的理解。

人有時真的連狗也不如。

狗可愛多了。

請看看路邊的野狗，牠們可能並不快樂，但覓食之餘也會偷得浮生，在路旁翻起肚皮曬太陽，樂天知命。雖然狗並不見得跟我們一樣會承受壓力，但人要向牠們學習的，就是那種對待生命的態度：飢餓、孤獨、受欺負，但仍然要生活下去。我想牠們的天性一直告訴牠們，一旦擁有生命就要懂得去珍惜。

每當你感到害怕時，請拿出勇氣，所謂勇氣是指，對某一些事情即使怕得要命，但仍然勇敢地面對。
雖然這一條路並不寬闊，但請相信，隨着生命的高低起伏而行，才可以編奏出美妙的生命樂章。請相信，神會伸出大能之手去拯救那願意自救的人，以至身陷苦難當中我們仍無需獨行。

願主加力於你們拾級而上，走出谷底。

烏雲背後總有艷陽

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以下是日本語譯文　譯者：小白

次の日本語翻訳したものです

二人の女の子へ：

心が低迷期に入ったときに誰かの助けを必要とする気持ちは僕はよく分かる。希望はいつも自分を底からすぐに引き上げてくれるが、しかし他人の助けは必然として現れることはない。逆に手助けをしてくれようとしてもかえって足手まといになったりすることもある。周りの人にできることはすごく限られている。

僕が言いたいのは：

あまり深く考える必要はない、深く考えすぎると気持ちが落ち込むだけで、何の解決方向にも進まない。

人のせいにしてはいけない、そうすると自分がますます弱くなるだけ。

僕はいつも自分が億万長者だったらな、と考える。以上に述べたような悩みを持つ友達をカンボジアのゴミ山での生活に招待したい。そうすれば彼らは本当の幸せを理解してくれるだろう。

時たま人は本当に最低である。

まだ犬の方がよっぽど可愛い。

その辺にいる野良犬を見てください、彼らはもしかしたら楽しくないかもしれないけど、何とか食べて生きている。オア中を膨らまして日向ぼっこもできる。確かに犬は人間みたいにプレッシャーがかかったりはしないけど、人間は彼らの命に対する態度を見習わなければいけない：飢餓、孤独、イジメ、それでも生きなければいけない。もしかしたら彼らは生まれた時から死ぬまで生きるという本能を持っているのかもしれない。

何かに恐れてる時には勇気を出してください。勇気というのは、恐れていることに立ち向かうことです。確かにこの道は進みにくい、しかし人生の起伏は時には美しいメロディを奏でる。神様は自力で努力する人に援助の手を差し伸べることを信じてください。僕たちはそれが導く道をひたすら進むだけ。

神様に守られますように。

明るい未来はきっとくる

每天都為下來的日子憂慮，憂慮朝不保夕、憂慮會失去所有。

日子難過，不獨是今天，誰沒嘗過飢餓、痛苦、失敗、絕望、無助? 都經歷過的，恭喜了，肯定又可以挺過去。未嘗過苦頭的，好好經歷一下，別讓人生白過。

人生短暫，不值得我們浪費時間去諸多憂慮。

我們改變不了環境，卻可改變心境。

你的心境如何，你的環境就會如何。

留意一下周遭，你會發覺天地有情。

在一個外景拍攝的中午，發現了許多樂事：

百步梯上，導演隨便放下的椅子 / 百歩階段の頂上に監督が置いてった椅子

會笑呵呵的舊屋伯伯 / 今にも笑い声をあげそうな古いビル

少不了來湊熱鬧的乳牛貓兄弟 / 野次馬にやってきた猫

吃得飽飽介乎紅和籃之間的阿黃 / 二色の間を彷徨う猫

還有頑皮雀雀留下的足印 / 悪戯好きなスズメが残した足跡

FUN ACTUALLY............

IS AROUND!

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以下是日本語譯文　譯者：小白

次の日本語翻訳したものです

大きな津波がたくさんの幸せを奪い、哀愁だけを残した。

毎日生きていくのに必死になっている、何もかもを失うのを恐れる日々。

こんな生活は今日初めてやってきたのではない。誰もが飢餓、辛さ、失敗、絶望、孤独を経験してきた、今回もきっと乗り越えれるはず！それらを体験したことない人は今こそそれを体験できるチャンス、こんな機会を逃さないように。

短い人生において、僕たちに与えられた考える時間はそんなにない。

僕たちは環境は変えれないけど、自分の気持ちを変えることはできる。

あなたの気持ちによって環境は変わってくる。

周りにもっと目を配ってみよう、そしたら人間の温かみが感じられるはず。

とある外部ロケの日、色んな楽しい事に出会った。

「因緣際會」這回事很奇妙。

有天偷得半日之閒，一心往尖沙咀找那間心愛的咖啡店歎一歎，誰知去到，大閘還未開，退而求其次，直往另一間連鎖咖啡店去，聊勝於無。

店裏人不多，有一張靠窗的沙發座位，差不多同時間進入的洋婦也一樣盯着不放，還是她佔了先機，和同伴坐進去了。

至於我，又是退而求其次，坐另一張靠窗的枱子，硬板的不太舒服，一屁股坐下，攤開書本一看，不得了，因陽光的折射，一列小彩虹投射在書本上!隱約的紅綠藍色，抓住我的雙眼良久。

我這一天，終於有一殺那的美麗。

連小學生都知道的大自然原理，大部分人不會覺得有甚麽奇怪，但於我而言，這就是心中的美麗，這也就是養眼。

不是只在街上看美女，不是只有在櫥窗內的擺設才是美麗奪目，美的東西，令你開心的事情隨時會出現在你的四周，隨心所至，隨緣分安排吧。

好好去感受每一天!

打頭陣，當然要勇字當頭，一於由「死佬」單挑全港女生，捍衛男兒本色! 三度狂擲笑彈!

屆指一算，《死佬日記》在一年內連同海外演出，已經三度重演，破了我個人在劇壇的紀錄，而且，因為得到大家的愛戴和支持，更創了歷年"Defending the Caveman"(《死佬日記》原名版本)在世界各地演出的單一入座人數。在香港以外，從沒有一次「死佬show」是在超過六百人的大場演出，不僅如此，因為香港的特殊文化環境，敢寫包單，在劇本上香港版本的改動最大，亦最地道，而且每次重演都例必加料，使得無論新舊觀眾、在製作和在演員(我)，都有新鮮感。

今次有咩新料? 入場同死佬單打獨鬥咪知囉!

演出日期
2009年2月11,12,14,15日 8:15pm

2009年2月14日 5:15pm

明天(2月10號 星期二)是為1月1號「勾心鬥角」的觀眾而設的專場，請各位持1月1號「勾心鬥角」票尾的朋友在晚上7:45前到葵青劇院演藝廳入口處憑票安排座位。

死佬何事嚇得目瞪口呆?

當然係猛人駕到!(睇相都被眼神所懾!)

由德國劇作家布萊希特跟據伽里略生平而改編，並由超級實力派演員廖啟智(智叔)真情演繹天才科學家伽里略傳奇一生。猛人正戲，堪稱演技示範作! 連死佬13號休演嗰日都會去睇!

智叔有幾堅? 睇睇採排片段: http://www.youtube.com/watch?v=aqwpUAqJTKw

不過，最猛嘅係導演李慧心，情人節一腳踏兩船，一人導兩劇，玩晒葵青劇院，都是女人犀利!

《伽里略傳》

演出日期及時間   

2009年2月13日 星期五 8:15pm

2009年2月14、15日 星期六及星期日 2:30pm

地點：葵青劇院演藝廳

沒懷著任何期望去看舞台劇《一代天嬌》，結果是教我看得賞心悅目，誠然是一齣有情有心的好戲。

主線圍繞著幾位粵劇伶人藝海中奮發求存的故事，各人之間繫之以情，縱不斷受到時代洪流和命運的播弄，仍不言辛酸，只云努力，在惡劣大環境底下既仰人鼻息扎求存，又堅持不懈於演藝事業，務求為提升藝人地位而盡心盡力。雖然故事的舞台在舊社會，但對照於當下，莫不類同，投身戲行的我，自是百般滋味在心頭。

「緣何故，今宵杏腮存淚印。」

看這個戲，大部份時間淚盈滿眶，除了劇本著墨於「情」，寫得憾動人心外，演員的「真」，成就了劇本的「誠」。

稍列兩例：

焦媛演的雪裡紅問一句：「你們捱過餓沒有?」，不經修飾淡然一語，已是歷盡艱辛曾經滄海。我從沒捱過餓，保準焦媛也沒有，但由心出發令人入信的演技，令作為觀眾的我覺得一切並遙不可及，繼而再三低迴、反思。

斯敏飾演的花旦王燕芬，用哀怨的「乙反」線口唱出粵劇結局慣常的「齊歡唱，同慶賀，快樂團圓」向眾人惜別，快樂的歌詞套用於生離死別，歡愉之情豈不可急轉直下? 人生無常之悲歡離合，盡見於台板之上，又是令全場觀眾淒然淚下的感動位。

其他主要演員如李俊傑和蘇育輝等，都演得「忘情忘我」，極其出采!

但礙於演期所限，《一代天嬌》只剩星期日2月8號下午3點場。

好戲當前，但願你也有緣欣賞。

獨愛街上店鋪在過年休假的啟示

各式各樣的紅紙貼在閘前

整列的店鋪顯出歡欣的一致

都回家團聚了

生意再忙、市道再旺

也比不上一家人整整齊齊開開心心慶團圓

HKMARS又嚟喇!

初七人日，適逢牛年第一次聚會，再同大家拜年。

祝大家：

打得火熱　發過豬頭

HKMARS仝人鞠躬!

是日有新野玩，由Kam發起以一敵二! 嘩! 藝高人膽大!

結果就係咁............

輪到權權不怕死，勇氣可嘉! 不過.........

對抗逆境、挑戰難度、考驗自我，就係練習的主旨。

寧做一打二，不做二打六! 你睇大家幾開心!

相比起半個月前的工作繁密度，現在是忙裏還可偷閒，但之前卻是沒空讓你喘口氣!

為了演舞台劇，數月前已申請了大假，好讓自己全心全意地去演出。但現實幾曾順從我這種一廂情願? 假期是批了，公司還不是照舊要我拍攝?!劇本和拍攝程序出來了，就算辛苦自己總也得遷就一下。誰知又插入一部電影，卡士好、角色好、組數多，是難得的大製作，能不接嗎?

電視、電影、舞台，這三件事情偏偏要逼在兩個星期內發生，這才是真正的問題! 三方面所需的時間都長，統籌人員都只單向要我交出拍攝/演出時間和日期，他們是不會過界互相溝通的。電視劇追趕出街；電影開支浩大，時間便是金錢；舞台劇更是「死期」，一場也不容有失!

一向不擅於交際手段、也避忌與人討價還價的我，遇上這種情況若處理不善，便兩面都不是人。

以往就只懂抓狂、鬧情緒、也把共事的人逼瘋，對事卻亳無寸進。

現在我懂得禱告，然後交託，所有事情如順水推舟。

因為一切工作都是由這位大老闆——天父所賜與的，祂既交放任務，工作的時間自然會安排妥當，我深信是這樣。

就這樣，所有工作都順利進行。辛苦是必然的，也偶有進退兩難，但都有驚無險，時間最後更是分秒不差! 而且每樣工作我都可以精力充沛地全心集中去演，這絕對不是我個人能力所能做到的。

我和大家分享這個見証，是希望你們知道：人可以向上帝禱告。

試試從今天起，放下你們心中的重擔吧。

「當將你的事交託耶和華，並倚靠祂，祂就必成全。」——詩篇37-5

舞台劇《鬥角勾心》

電影《竊聽風雲》

當然少不了「自己人」!

不是說風涼話，做飲食節目主持著實是苦差，別看鏡頭前杯盤狼藉吃得津津有味，要你清早便來個鮑蔘翅肚，之後三餐大魚大肉，撐着肚皮還要連聲讚好，真是食而不知其味。

當飲食節目的嘉賓卻不同，偶爾亮相吃頓鈑，賞心樂事。

最近名伶蓋鳴暉任「名人飯堂」節目主持，請我和黎耀祥等大吃高級日本料理，洋洋過萬元的一餐小弟荷包無能為力，但食神駕到我得以盡享口腹之慾。多謝Joyce!

不時不食，這盤刺身是時令海鮮，Ichi ban na oishii desu ne !!!

足夠吃飽兩人的燒吞拿魚骹，色香味全!

鐵板燒，即煮即食，火喉控制到家，師傅大顯功架!

A級和牛! 入口即溶! 以後不用去神戶。Yummi!

鐵板燒另一主菜，北海道長腳蟹。

猜這是甚麽?

害怕，使人軟弱、教人退縮、令人自私、也使人焦慮。我們害怕失去、我們害怕面對、我們害怕放下。

這些我們一直都有經歷。這個社會有太多這些經歷。

電影《梅蘭芳》裏，梅郎逼於無奈、與前輩勢不兩立。臨別忐忑，對手燕十三擲下一句：「輸不丟人，怕才丟人!」。落地鏗鏘，先聲奪人。

電視劇《英雄-廣東十虎》中，洪拳大師陸阿采勉勵少年黃澄可：「當你怕嘅時侯，攞出你嘅勇氣!」。監製兼編劇曾謹昌把「勇者無懼」這句成語淺白和功用化，戲裏戲外，我都銘記於心。

被稱為「世界最頂尖特種部隊」，英國的SAS(Special Air Service)，他們的標誌就寫著：「Who Dares Wins」亦即勇者常勝。

人生並不容易，為甚麼? 因為人生並不容易，你我皆知。

唯有拿出勇氣，才可以面對挑戰、突破重圍、救人自救。

但勇氣何在?

勇氣其實一直在我們心裏。

由神給我們自由意志那刻開始，祂便把勇氣放入我們心內。祂知道，人以後的路難行。

所以，愛與勇氣是分不開的。我們只管放心認定神，便可領受勇氣。

08年多災多難，但可視為端倪，接受現實、重拾勇氣、迎戰未來。

勇者無懼，願大家在09年有平安的新開始。

祝大家2009年每日都開開心心、輕輕鬆鬆，Happy New Year!

工展會、美食博覽人流不息；電腦節生意額超標；名牌減價人龍大打蛇餅；食肆座無虛席，只聽過有伙記做到頭昏腦漲時說：「又話金融海嘯?」

人們並非不想消費，只是精打細算。有著數當然更錦上添花。

「要人人開心笑住走!」

這是我以前搞「小龍館」時常掛在口邊的話。

演「死佬日記」時，就實現了這個情境。

好，一於群策群力，守望相助，踢走低迷!

新年送大禮!

為賀老友盧俊豪(阿盧)創業，一於「人唔做我做，拚打新出路!」

凡購買2009年1月1日 4:00 pm 或 8:00 pm《鬥角勾心》場次的門票，可憑票尾免費欣賞2009年2月《死佬日記》(三度公演)之優先場(其演出日期將於1月1日《鬥角勾心》演出後公佈)。

2月《死佬日記》原本只在葵青劇院演出五場，特為《鬥角勾心》之首日觀眾而設，錫晒你地!

一票可以睇兩劇，笑完可以再狂笑，一於笑聲抗海嘯! 快啲傳開去啦!

可以坐幾個站地鐵去見工、可以去7仔買個麵包醫肚、買報紙? 請等入夜後報檔減價。

但我用五蚊可以買到快樂。

只需五蚊，就可以與眾同樂、身心舒泰、增進技藝、出身大汗玩足兩個鐘，最緊要係，包你一定開心!

因為我是Hong Kong Martial Arts Research Society member (HKMARS)，每次聚會，視乎人數多少，再湊合租場費用，以今次為例每人只需五大圓!

這是名符其實的fight club，不論身高、體重、經驗、門派和身份，分別以stand - fight(立技)、ground - fight (地戰)、以及 mix - fight (綜合格鬥)，與各人對打，雖然只是練習性質，但要打足兩個鐘，其激烈可想而知。各人目的只有一個，旨在提升自我，故能拋下包袱，不理勝負，並展現武術大同的理想。

泰式自由搏擊練習

打到冇氣，抖抖

來自星加坡的Aaron和Kam師兄示範腕挫十字固 。Kam是HKMARS發起人

柔術練習

係親近咗啲，同埋個姿勢係有少少........但唔好以為睇緊「雄風」!

呢張仲冤氣啦!

We are Marsians! Fight you next time!

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以下是日本語譯文　譯者：小白

次の日本語翻訳したものです

今日5香港ドルで何ができるだろう?

地下鉄に乗って面接に行ける、セブンでパンが買える、新聞は買える？閉店直前のセール時なら買えるかも。

しかし僕は5香港ドルで楽しみが買える。

たった5香港ドルでみんなで楽しめて、心身がリラックスでき、技も磨けて、たっぷり2時間遊べる! 最も重要なのは、絶対に楽しいってこと!

僕はHong Kong Martial Arts Research Society(HKMARS)の一員で、毎回集まった人数によって割り勘で場所代を払うんだけど、今回はなんとたったの５香港ドルだったのだ!

ここは正にfight club、慎重、体重、経験、門派、身分に関係なく、stand - fight(立技)とground - fight (寝技)、そしてmix - fight (総合格闘)，色んな人と組み手をする。練習だけど、2時間たっぷり戦っていると、そのしんどさは想像できるでしょう。みんなの目的はただ一つ、己のレベルアップ。故に勝敗を捨て、ひたすら技術の練磨に励むのであった。