沖繩空手夏合宿——地獄篇 stephen
今次到沖繩習訓的其中一個主要目的，就是造訪當地名師‧ 得到錦榮先輩的安排，我們有幸拜會在沖繩顯赫有名的剛柔流空手道泰斗，東恩納盛男先生(Sensei Higaonna Morio)‧ 一班「空手バカ一代」，在漂亮無比的BiBi Beach進行了兩個小時的習訓，在享受陽光與海灘之餘，其實每個人都在保留體力去應付當晚的「主菜」‧ 入夜，一行人懷著興奮和戰兢的心情浩浩蕩蕩，尋幽探秘似的走進舊區的小路，大約走了半小時的路程，終於到達空手修行者的聖地——沖繩剛柔流東恩納空手道場! 說是聖地，也可視為煉獄! 因為東恩納道場還格守著古琉球空手的刻苦鍛練而名聞遐邇‧ 早就從網上片段見識過那種激烈練法，但深信我們平時持之以恒的體能訓練，足可應付‧ 打過招呼，換過道袍，稽古(訓練)正式開始，OSU! 頭盤是熱身和基本技術，不間斷一小時! 還不許喝水! 道場只有約六百平方尺，卻容納了十九個人，除了入口和一扇窗戶，就只靠兩把抽氣扇調節一下悶焗的空氣‧ 炎夏真夜密室操練整句鐘，而且並非我們習以為常的操練方式，單這一節已弄得我們筋疲力盡‧ 上主菜了‧ 聞名不如見面的各式各樣功力鍛練，包括：抓瓶、石鎖、鐵屣、錘石、金剛圈，每項器械有多種練法，而每組動作必須來回十數次! 抓瓶‧ 指力和馬步鍛練‧重量由六至十數公斤不等 [...]